Em cao 1m60, nặng 58kg. Em có thể giảm cân bằng cách uống một ly sữa không đường thay cho một bữa ăn được không và uống sữa như thế có mập lên không? (Phương Phương).
Để giảm cân, bạn có nhiều cách, điều đó phụ thuộc vào ý chí của bạn.Việc uống sữa không đường thay cho một bữa ăn để giảm cân không phải là cách khả quan.
Sữa vốn chỉ là thức uống hỗ trợ cho cơ thể nhằm tăng cường sức khỏe và bổ xung một số vitamin thiết yếu cho cơ thể chứ không thể thay thế cho bữa ăn hàng ngày.
Bạn có thể dùng sữa không đường trong thực đơn giảm cân của bạn để đảm bảo cho việc giảm cân an toàn khoa học. Sữa không đường hay sữa tách bơ không gây béo, bạn có thể uống mà không phải lo ngại gì.
Bạn có thể lựa chọn các cách giảm cân như giảm ăn hay tăng vận động. Song cách nào cũng cần sự kiên trì và quyết tâm thì mới mong có hiệu quả.
Mon Mar 09, 2009 10:09 pm